Le plus grand secret du bonheur
n'est-il pas d'être bien avec soi ?
Être bien ça s'apprend et ça demande de l'entrainement !

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie, c'est d'abord une expérience. Elle apportera de nombreux bénéfices à toute personne motivée pour "aller mieux". Sa pratique contribue au mieux-être global de l'individu mais ce n'est pas une simple pratique de relaxation et de respiration.
C'est une véritable méthode de prévention de santé qui offre des outils pour équilibrer le stress et les émotions négatives, améliorer la concentration, la qualité du sommeil.
C'est aussi une discipline de développement personnel qui permet de mieux se connaître, de développer des ressources afin d'établir des relations justes et harmonieuses avec soi et le monde qui nous entoure.
Elle permet à chacun de mieux vivre en cohérence avec le fonctionnement de son corps, ses émotions et ses valeurs profondes.

Les domaines d'expertise

  • Apprivoiser le stress
  • Renforcer la confiance en soi
  • Se détendre
  • Préparer une intervention médicale/chirurgicale
  • Récupérer après un traitement

En pratique

Séance individuelle

Pour répondre à un objectif personnel, une difficulté particulière, au cabinet ou à domicile, sur rendez-vous.

Adultes : 45 € la séance d'une heure Enfants/Ados : 25 € la séance de 30 minutes

Possibilité de séance partagée

En groupe

Entrainement collectif pour prendre soin de soi, se poser, s'entrainer avec les outils proposés

Le jeudi, à 19h15 au cabinet:
10€ la séance

Tel : 0603334982

Contact

Qui suis-je

Armelle Moulin
Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes et de la CEPS
Membre du syndicat des sophrologues professionnels
siret : 38045430600065

Mes coordonnées

Mail : atmoulin@free.fr
Tel : 0603334982